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Immerse yourself in a thoughtfully curated wellness experience where intentional care supports balance, relaxation, and inner renewal.

Au coeur du soin

Le soin signature

La libération par le soin est une expérience entièrement sur mesure, où plusieurs approches se rencontrent, avec le massage comme fil conducteur.

Chaque corps, chaque histoire, chaque besoin est unique.

Une attention fine est portée aux mots comme aux signaux du corps, dans leurs nuances les plus subtiles.
Une écoute précise permet d’adapter chaque soin avec finesse et sensibilité.

Un soin, à lui seul, peut déjà apporter un relâchement profond, une prise de conscience ou un apaisement durable, et c’est dans la continuité que ses effets se déploient pleinement.

Un suivi de 3 séances minimum est recommandé afin de permettre au corps d’entrer pleinement dans le processus, et d’en ressentir les effets de manière plus profonde et durable.

Durées: 30 - 45 - 60 - 90 minutes
Tarifs: 50 - 75 - 90 - 135€

Les 3 dimensions du soin

Le corps

Un travail précis, combinant différentes techniques de massage, travail des points de tension, manoeuvres adaptées et relâchement des zones de stress et de fatigue.

Les émotions

Un accompagnement permettant la libération émotionnelle à travers le corps, grâce à des mouvements, des exercices ciblés et, lorsque cela est juste, des techniques intégrées au massage.

L'énergie

Une approche plus subtile visant à rééquilibrer les énergies, libérer certaines charges profondes et apaiser les déséquilibres internes. Cette dimension peut inclure des pratiques issues du magnétisme.

Le déroulé d’un soin

01

Temps d'accueil

À l’arrivée, un premier échange permet de faire le point sur les besoins du moment et d’accueillir les ressentis. Ce temps pose les bases de la séance et permet d’ajuster le soin avec précision. Un espace est laissé pour déposer ce qui est présent émotionnellement, afin de permettre une décharge et un relâchement progressif avant le soin.
02

Temps de transition

Un temps est ensuite proposé en toute intimité. La personne est invitée à rester seule afin de s’installer, de respirer et d’entrer progressivement dans ses sensations corporelles. Ce moment fait pleinement partie du soin. Il permet de revenir au corps, de s’ancrer, de s’apaiser et de s’installer dans un état de présence et de sécurité avant le début du massage.
03

Soin

Le soin débute dans la continuité de cet état d’ancrage. Le corps est invité à se relâcher, la respiration à s’apaiser, et l’attention à revenir dans l’instant. Le massage se déroule dans une présence continue, ajustée à ce qui se présente, avec précision et écoute.
04

Temps d'intégration

À la fin du soin, un temps de retour à soi permet d’accueillir ce qui a été exploré, sans précipitation. Autour d’une boisson, un échange peut venir mettre des mots sur l’expérience vécue. Ce moment ouvre également une continuité : ressentis, pistes de compréhension ou recommandations pour la suite du cheminement.

Un modèle de suivi en 3 séances

Un suivi en trois temps est recommandé pour inscrire le travail dans une continuité, d’approfondir les effets du soin et d’accompagner le corps dans ses différentes phases de libération et d’ajustement.

Première séance — Le bilan

Cette première séance est un temps de rencontre avec le corps. Le soin associe différentes techniques de massage, à la fois relaxantes et délassantes, issues de mon expérience et de mes compétences professionnelles, avec une pression toujours ajustée en fonction de l’instant. Il s’agit d’un temps d’observation et d’écoute : niveau de tension, zones sensibles, état global physique et émotionnel. Un temps d’échange en début de séance permet d’affiner la compréhension des besoins et d’orienter le soin avec justesse. Le soin est entièrement personnalisé. Selon l’état du corps, il peut être plus ou moins profond et intégrer, lorsque cela est pertinent, des dimensions émotionnelles et/ou énergétiques.

Deuxième séance — Le suivi

Lorsque la séance intervient entre une semaine et un mois après la première, une première couche de tensions a généralement commencé à se relâcher. Le travail peut alors s’approfondir. L’accompagnement devient plus ciblé, plus précis. Le corps est davantage disponible, ce qui permet d’aller plus en profondeur sur certaines zones prioritaires et de soutenir une libération plus durable. Si nécessaire, des pratiques énergétiques ou émotionnelles peuvent être intégrées au soin. Le massage prend alors une dimension plus globale, reliant le corps, les émotions, le mental et l’énergie.

Troisième séance — L’ajustement

Lors de cette dernière étape, le corps continue d’évoluer. Il peut révéler de nouvelles zones de tension ou redistribuer ce qui était déjà présent. Le travail s’adapte à cette nouvelle lecture. D’autres zones peuvent être explorées, d’autres techniques mobilisées, afin d’affiner l’équilibre global du corps. Le corps est généralement plus réceptif. Le lâcher-prise s’approfondit, la libération s’élargit et une sensation d’unification peut émerger. Cette séance peut également soutenir un regain d’énergie, ainsi qu’un élan de mouvement ou de transformation intérieure.

FAQ

1. Peut-on réserver un soin avec une dimension spécifique ?

Non, tu réserves un soin personnalisé quoiqu'il arrive et nous décidons ensemble le jour J, avant le soin, de tes besoins et de tes limites.

2. Doit-on recevoir obligatoirement les 3 dimensions du soin ?

Non absolument pas. Si tu n'es pas à l'aise avec le soin énergétique ou émotionnel, je ne le fais pas. Je m'adapte. Le résultat sera simplement différent. C'est la combinaison des 3 dimensions du soin (pas forcément en même temps) qui crée le plus d'impact.

3. La pratique est-elle recommandée pour tout le monde ?

Oui sauf contre-indications.

4. Et si mon besoin c'est juste me détendre ?

Si tu viens pour de la relaxation ou une détente musculaire ET que tu es en quête de mieux être, tu es bienvenue. La première séance déterminera les besoins de ton corps. Les séances suivantes, un travail approfondi pourra être fait pour atteindre un niveau d'apaisement durable en mixant les différentes dimensions du soin.
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Contact

Adresse: Quartier Préfecture, centre ville, Montpellier 34000

SMS: 06 61 99 63 42

Email: contact@lydiegraine.com

Ouverture

Du lundi au samedi: 11h – 19h

Sur réservation uniquement.

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